Активная тренировка

На тренировках вы учитесь чувствовать своё тело, становиться выносливее и сильнее, улучшать координацию движений. Такой подход помогает поддерживать баланс между физической нагрузкой и заботой о здоровье, а главное — даёт ощущение энергии и бодрости.

Total Body в студии женского фитнеса Mind&Body — это энергичная тренировка, которая объединяет силовые упражнения и кардионагрузки. Здесь нет однообразия: каждое занятие включает разные форматы работы, чтобы проработать тело комплексно и поддерживать интерес.

Тренировки по Total Body
в студии Mind&Body

Тренеры Mind&Body

+

Наши тренеры подбирают упражнения так, чтобы нагрузка была комфортной, а занятия — интересными и разнообразными

Тренеры по Total Body студии Mind&Body

Волосникова Дарья

Тренер групповых программ

Приблуда Анна

Стретчинг, МФР, Total Body

Ксения Миловидова

Пилатес, Стретчинг, силовые

Смирнова Мила

Кундалини Йога, Йога Нидра

Шкидченко Дарья

МФР, Йога, Стретчинг

Анастасия Дегоева

Йога, релакс йога, йога Табата

Познакомьтесь
с тренерами других направлений

Запишитесь сейчас и начните с максимальной пользы: первая тренировка всего за 700₽, диагностика тела и гибкости, персональный план занятий от тренеров, рекомендации по нагрузке и восстановлению, контроль техники и поддержка на каждом этапе

Начните -..- уже сегодня.
Первая тренировка всего 700₽