Спокойная тренировка

Занятия помогают улучшить гибкость, баланс и координацию, развить силу без перегрузки суставов и связок. Пилатес особенно полезен для тех, кто хочет сделать талию стройнее, укрепить мышцы кора и снизить уровень стресса. Благодаря вниманию к дыханию и концентрации, тренировки положительно влияют не только на тело, но и на эмоциональное состояние.

Пилатес в студии женского фитнеса Mind&Body — это тренировки, направленные на гармоничное развитие тела и укрепление глубоких мышц, которые формируют красивую осанку и поддерживают здоровье позвоночника. Упражнения выполняются плавно и контролируемо, поэтому они подходят женщинам любого уровня подготовки — от новичков до тех, кто уже имеет спортивный опыт.

Тренировки по пилатесу
в студии Mind&Body

Тренеры Mind&Body

+

Они учитывают особенности женского тела, подбирают безопасные и эффективные упражнения и сопровождают вас на каждом этапе тренировки

Тренеры по пилатесу студии Mind&Body

Ксения Миловидова

Пилатес, Стретчинг, силовые

Приблуда Анна

Stretching, МФР, Total Body

Волосникова Дарья

Тренер групповых программ

Смирнова Мила

Кундалини Йога, Йога Нидра

Шкидченко Дарья

МФР, Йога, Стретчинг

Анастасия Дегоева

Йога, релакс йога, йога Табата

Познакомьтесь
с тренерами других направлений

Запишитесь сейчас и начните с максимальной пользы: первая тренировка всего за 700₽, диагностика тела и гибкости, персональный план занятий от тренеров, рекомендации по нагрузке и восстановлению, контроль техники и поддержка на каждом этапе

Начните -..- уже сегодня.
Первая тренировка всего 700₽