Спокойная тренировка

Регулярные занятия «Здоровая спина + МФР» помогают избавиться от чувства скованности, улучшить кровообращение и восстановить мышцы после нагрузок. Это идеальная практика для тех, кто хочет почувствовать лёгкость в теле, снизить уровень стресса и повысить общую подвижность.

Здоровая спина + МФР в студии женского фитнеса Mind&Body — это тренировки по мягкому фасциальному релизу, направленные на снятие мышечных зажимов, восстановление подвижности и улучшение самочувствия. Упражнения выполняются с использованием специальных роллов и массажных мячей, что делает процесс безопасным и эффективным для женщин любого уровня подготовки.

Здоровая спина + МФР
в студии Mind&Body

Тренеры Mind&Body

+

Тренеры по МФР помогут вам снять напряжение, вернуть телу подвижность и почувствовать лёгкость уже после первых занятий

Тренеры по Здоровая спина + МФР студии Mind&Body

Анастасия Дегоева

Aero Relax, Пилатес, Стретчинг, Total Body, Йога

Приблуда Анна

Стретчинг, МФР + Здоровая спина

Волосникова Дарья

МФР + Здоровая спина

Смирнова Мила

Кундалини Йога, Йога Нидра

Шкидченко Дарья

МФР + Здоровая спина, Йога, Стретчинг

Ксения Миловидова

Йога, релакс йога, йога Табата

Познакомьтесь
с тренерами других направлений

Запишитесь сейчас и начните с максимальной пользы: первая тренировка всего за 700₽, диагностика тела и гибкости, персональный план занятий от тренеров, рекомендации по нагрузке и восстановлению, контроль техники и поддержка на каждом этапе

Начните -..- уже сегодня.
Первая тренировка всего 700₽